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Menu de la semaine : du 06/05 au 12/05 par Pourdebon

Menu de la semaine : du 15/04 au 21/04 par Pourdebon

Vous l’attendiez avec impatience, le voici tout nouveau, tout gourmand : le menu de la semaine prochaine ! On sait combien il est parfois difficile d’élaborer et préparer les repas de la semaine. Par manque de temps ou d’idées, on se retrouve souvent à faire les mêmes recettes et les repas peuvent vite devenir la soupe à la grimace. Pour vous faire gagner du temps, profiter de ces moments en famille et surtout vous régaler, nous vous proposons à partir de maintenant, et chaque semaine, 7 recettes variées et de saison.

Le menu de la semaine prochaine s’annonce de nouveau gourmand et coloré avec les bons produits de saison que nos producteurs vous réservent. Il y aura comme un petit air de vacances avec entre autres des couteaux à la persillade. Mais aussi une gourmande tourte franc-comtoise à déguster avec une petite salade. Sans oublier un fondant tajine à l’agneau et aux fruits secs. Vous avez hâte d’y être ?

Le lundi : couteaux en persillade

Ces couteaux en persillade se dégustent les pieds dans l’eau… Et si ce n’est pas le cas, vous aurez l’impression d’y être. Parfumés et iodés, on les adoreeee …

Recette des couteaux à la persillade

Couteaux en persillade

Une délicieuse façon de déguster les couteaux qui nous donne l'impression d'avoir les pieds dans l'eau et d'être un peu en vacances. Attention, risque d'addiction !
5 de 4 votes
Temps de préparation 2 heures 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 2 heures 20 minutes
Type de plat Apéritifs, Entrée, Plat principal
Cuisine française, French

Ingrédients
  

  • 1 kg de couteaux soit environ 6 couteaux par personne
  • 2 gousses d'ail
  • 1 échalote
  • 1 botte de persil
  • 20 cl d'huile d'olive
  • 1 citron jaune
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Mettez vos couteaux dans un grand récipient d'eau froide. Ajoutez 2 cuillères à soupe de gros sel et laisser tremper pendant 2h.
  • Au bout de 2h, les sortir de l'eau et les égoutter.
  • Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle, puis snackez rapidement les couteaux, jusqu'à ce qu'ils s'ouvrent (comme des moules).
  • Procédez en plusieurs fois pour que ce soit rapide et que les coquillages ne deviennent pas caoutchouteux. Réservez.
  • Pelez l'ail et l'échalote, mettez dans un robot mixer avec le persil et hachez grossièrement.
  • Remettez un peu d'huile dans la poêle, ajoutez tous les couteaux, salez et poivrez, puis ajoutez la persillade.
  • Versez le jus de citron, nappez d'un filet d'huile d'olive puis servez rapidement.
Mot Clé ail, couteaux, fruits de mer, mollusques, persil, persillade
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Le mardi : burger à la galette de lentilles et kimchi

Dans la famille des burgers, on demande celui avec du caractère ! Cette version à la galette de lentilles et au kimchi va vous réveiller les papilles ! Savoureux et original, il fera le bonheur des végétariens… mais pas que !

Burger à la galette de lentilles et kimchi

Burger à la galette de lentilles et kimchi

Si vous vouliez un burger avec du caractère, vous n'allez pas être déçu avec ce burger à la galette de lentilles et au kimchi. Une version végétarienne qui régalera tous les gourmands !
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 15 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine coréen, française, French
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 4 pains burger
  • 4 c. à s. de kimchi de Manjar Viu
  • 8 c. à c. de houmous
  • 4 feuilles de salade
  • 2 tomates (selon la saison)
  • Quelques graines de lentilles germées

Pour la galette :

Instructions
 

  • Rincez et faites cuire les lentilles pendant 30min (départ à froid). Egouttez et laissez refroidir.
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Râpez les carottes, émincez l'oignon et faites-le suer dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Une fois translucide, ajoutez les carottes et mélangez.
  • Laissez mijoter et ajoutez l'ail finement haché et le cumin. Réservez.
  • Dans un saladier, écrasez grossièrement les lentilles.
  • Ajoutez-y le concentré de tomates, le mélange d'oignon et de carottes. Les graines de lin moulues, le sel et le poivre et mélangez bien.
  • Laissez reposer le mélange au frais.
  • Formez des galettes avec la préparation de lentilles et panez-les avec de la chapelure et un mélange de graines.
  • Enfournez 30 min et retournez à mi-cuisson.
  • Toastez les pains. Tartinez-les avec 1 c. à c. de houmous par tranche. Déposez une feuille de salade, quelques tranches de tomates et une galette de lentilles.
  • Ajoutez un peu de kimchi et de graines de lentilles germées sur le dessus.

Notes

Vous pouvez accompagner ce burger de frites de patates douces par exemple.
Mot Clé burger, kimchi, lentilles
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Le mercredi : tourte franc-comtoise

Direction la Franche-Comté pour déguster un plat généreux : la tourte franc-comtoise. Gourmandise à base de pommes de terre, saucisses de Morteau et Comté, on la déguste accompagnée d’une salade verte. On passe à table ?

La traditionnelle tourte franc-comtoise

La traditionnelle tourte franc-comtoise

On ne vous apprend rien si on vous dit qu'on mange bien, même très bien en Franche-Comté. On vous le prouve avec la traditionnelle tourte franc-comtoise à base de pommes de terre, comté et saucisse de Morteau… Une merveille !
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Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 30 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Faites cuire les pommes de terre et la saucisse de Morteau dans de l'eau pendant environ 30 minutes. Surveillez la cuisson des pommes de terre.
  • Épluchez et coupez les pommes de terre en rondelles, ainsi que la saucisse de Morteau.
  • Disposez votre première pâte feuilletée dans un moule à tarte.
  • Alternez une rondelle de pomme de terre, puis une rondelle de saucisse de Morteau.
  • Dans un saladier, mélangez la crème liquide avec le comté râpé, poivrez et salez légèrement (car le comté est déjà salé).
  • Versez le mélange sur les rondelles de pomme de terre et de saucisse.
  • Recouvrez la tourte avec la deuxième pâte feuilletée et scellez les bords en les pressant avec vos doigts.
  • Faites une cheminée au centre pour permettre à la vapeur de s'échapper pendant la cuisson.

Idées déco avec les chutes de pâte :

  • Découpez des formes avec des emporte-pièces et placez-les sur le dessus de la tourte.
  • Tressez ou torsadez les chutes de pâte pour créer une bordure sur le pourtour de la tourte.
  • Badigeonnez votre tourte de jaune d’œuf battu.
  • Placez la tourte sur une plaque de cuisson et enfournez-la pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  • Laissez la tourte refroidir légèrement avant de la couper en parts et de la servir.
  • Régalez-vous !
Mot Clé fromage, recette terroir, tourte
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Le jeudi : ravioles au chèvre et aux morilles

Le saviez-vous : c’est la saison des morilles ?! Et pour les mettre divinement en valeur, rien de mieux que des ravioles au chèvre frais et leur sauce aux morilles. Ce plat est parfumé et si gourmand… A vous de vous faire votre propre avis.

ravioles chèvre morilles

Ravioles chèvre frais, sauce morilles

Les ravioles de chèvre frais et leur sauce aux morilles sont de vraies gourmandises. Gourmandes à souhait et parfumées, vous allez en régaler plus d'un. Vous nous en direz des nouvelles !
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Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

Pâte à raviole

Sauce

Instructions
 

Pâte à ravioles

  • Ecrasez à la fourchette le chèvre frais, salez, poivrez et ajoutez un peu de ciboulette. 
  • Mélangez la farine et le sel ensemble dans la cuve de votre robot ou à la main dans un saladier.
  • Ajoutez l’œuf, puis l’eau petit à petit en mélangeant la pâte.
  • Vous devez obtenir une pâte homogène, pas trop humide.
  • Farinez votre plan de travail et étalez la pâte à l’aide d’un rouleau à pâtisserie, pour obtenir une pâte à ravioles d’environ 3mm d’épaisseur.
  • Découpez à l’aide d’un emporte-pièce rond une trentaine de cercles.
  • Dans une quinzaine de cercles déposez un peu de chèvre frais bien au centre.
  • À l’aide de votre doigt, déposez un peu d’eau sur le rebord de la raviole et collez un second cercle par dessus en appuyant bien sur les rebords pour les souder. Réservez.

Pour la sauce

  • Nettoyez correctement les morilles.
  • Faites revenir l’échalote coupée avec un peu d’huile d’olive.
  • Ajoutez les morilles et un morceau de beurre. Faites revenir une quizaine de  minutes.
  • Ajoutez la crème, puis réservez.
  • Faites bouillir 1L d’eau bouillante salée pour la cuisson des pâtes.
  • Ajoutez-y les ravioles. Elles sont cuites une fois qu’elles remontent à la surface (comptez quelques minutes).
  • Égouttez les ravioles, versez-les dans la sauce et faites revenir le tout quelques minutes le temps de réchauffer la sauce.
  • Servez chaud.
Mot Clé champignons, morilles, ravioles
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Le vendredi : dos de cabillaud au chorizo

Pour innover et nous régaler, ce dos de cabillaud au chorizo est une valeur sûre. Facile à préparer, vous allez vite l’adopter !

Cabillaud au chorizo

Cabillaud au chorizo

Saviez-vous que le cabillaud se mariait à merveille avec le chorizo ? On vous propose une preuve gourmande avec ce dos de cabillaud au chorizo. Gourmand et très simple à réaliser, il va en régaler plus d'un 🐟
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps de marinade 30 minutes
Temps total 55 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Commencez par préparer la marinade pour le cabillaud. Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, l'ail émincé, du sel et du poivre selon votre goût.
  • Trempez les dos de cabillaud dans la marinade et assurez-vous qu'ils soient bien enrobés. Laissez mariner pendant au moins 30min.
  • Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7).
  • Placez les dos de cabillaud marinés dans un plat allant au four. Disposez les tranches de chorizo sur les poissons. Si les dos de cabillaud sont épais, vous pouvez même insérer du chorizo dans la chair du poisson.
  • Ajoutez des lamelles de poivron rouge autour des poissons.
  • Mettez le plat au four et laissez cuire pendant environ 15min, ou jusqu'à ce que le cabillaud soit bien cuit et que le chorizo soit croustillant.
  • Servez votre cabillaud au chorizo bien chaud. Bon appétit !
Mot Clé cabillaud, chorizo, poisson
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Le samedi : pizza au chèvre et au miel

Le samedi c’est pizza ! Et pour changer un peu, on vous propose une version au chèvre et au miel. Un mariage qui plait à tous les coups et qui régalera petits et grands… Bon appétit !

pizza chèvre miel

Pizza chèvre miel

Découvrez notre recette de pizza chèvre miel !
5 de 3 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine française
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 200°.
  • Déposez votre pâte à pizza sur une plaque puis placez-la dans le four pour la précuire une dizaine de minutes.
  • Pendant ce temps, coupez l'oignon et faites-le précuire dans une poêle avec de l'huile d'olive.
  • Une fois précuite, disposez la crème dans le fond de la pizza.
  • Disposez des rondelles de chèvre puis les oignons.
  • Pour finir nappez la pizza de miel. Mettez au four pendant 10 à 15 min.
  • Une fois cuite, ajoutez la roquette et les noix sur la pizza. Finissez avec un filet d'huile d'olive.
Mot Clé pizza
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Le dimanche : tajine à l’agneau

L’agneau : un peu, beaucoup, à la folie ! On vous propose de lui cuisiner cette fois-ci dans un tajine aux fruits secs. Une merveille ! Si vous n’avez pas de plat à tajine : pas de panique. Vous pouvez le cuisiner dans une cocotte. Sympa, non ?!

Tajine à l'agneau

Tajine à l’agneau et aux fruits secs

Une recette de tajine à l'agneau et aux fruits secs simple, et réalisée plus rapidement que la version traditionnelle !
5 de 2 votes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 1 heure 40 minutes
1 heure
Temps total 3 heures
Type de plat Dîner, Plat principal
Cuisine Marocaine, orientale
Portions 2 personnes

Equipment

  • 1 plat à tajine en terre cuite

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Mélangez les épices et l'huile d'olive, puis badigeonnez la souris d'agneau avec le mélange.
  • Laissez mariner l'agneau pendant au moins 1 heure, si possible.
  • Coupez l'oignon, l'ail et le gingembre.
  • Mettez les fruits secs dans un saladier et recouvrez-les d'eau pour les faire gonfler.
  • Faites revenir la souris d'agneau dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous les côtés.
  • Ajoutez les oignons émincés et l'ail haché, puis faites revenir pendant 5 minutes.
  • Transférez la viande et les oignons dans un plat à tajine (allant au four ou sur le feu) ou dans une cocotte minute et ajoutez suffisamment d'eau pour recouvrir la viande. Fermez le plat à tajine ou la cocotte minute (la mettre sous pression) et faites cuire le tout.
  • Au bout d'une heure de cuisson, ajoutez les fruits secs (pruneaux, abricots secs, raisins secs) et faites cuire de nouveau pendant environ 30 minutes (jusqu'à ce que la viande soit fondante).
  • Si la sauce est trop liquide, enlevez la viande et faites réduire la sauce à découvert.
  • Servez chaud dans un plat à tajine et régalez-vous !
Mot Clé agneau, cuisine orientale, tajine
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Et pour encore plus d’idées recettes, retrouvez le menu de la semaine précédente ! N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous vous êtes régalés.

 
Résumé
Menu de la semaine : du 15/04 au 21/04 par Pourdebon
Article Name
Menu de la semaine : du 15/04 au 21/04 par Pourdebon
Description
Toutes les semaines, nous vous proposons un menu avec 7 recettes gourmandes et de saison. Un menu pour gagner du temps et se régaler !
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