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Menu de la semaine : du 24/06 au 30/06 par Pourdebon

Menu de la semaine : du 24/06 au 30/06 par Pourdebon

Vous l’attendiez avec impatience, le voici tout nouveau, tout gourmand : le menu de la semaine prochaine ! On sait combien il est parfois difficile d’élaborer et préparer les repas de la semaine. Par manque de temps ou d’idées, on se retrouve souvent à faire les mêmes recettes et les repas peuvent vite devenir la soupe à la grimace. Pour vous faire gagner du temps, profiter de ces moments en famille et surtout vous régaler, nous vous proposons à partir de maintenant, et chaque semaine, 7 recettes variées et de saison.

On vous promet que le menu de cette semaine va faire revenir le soleil et l’été ! Pour égayer et épater vos papilles, rien de mieux qu’un délicieux tartare de thon rouge, avocat et pêche. On n’oublie pas la chakchouka colorée et parfumée qui amènera le soleil et la bonne humeur dans toutes les cuisines. On vous laisse découvrir les autres recettes qui devraient vous plaire et vous régaler. N’hésitez pas à nous dire ce que vous en pensez…

Le lundi : tartare de thon rouge, avocat et pêche

Fraîcheur et gourmandise sont au rendez-vous avec ce tartare de thon rouge, avocat et pêche. Un mélange sucré-salé qui devrait en régaler plus d’un !

Tartare de thon rouge, avocat et pêche

Tartare de thon rouge, avocat et pêche

Un vrai délice ce tartare de thon rouge, avocat et pêche ! Frais et facile à réaliser, il vous régalera tout l'été 💚
5 de 2 votes
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 12 minutes
Type de plat Entrée, Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Coupez le thon en petits cubes uniformes et mettez-les dans un bol.
  • Assaisonnez les cubes de thon avec du sel, du poivre, du jus de citron et de l'huile d'olive.
  • Pelez les pêches, retirez les noyaux, puis coupez-les en cubes de la même taille que le thon.
  • Coupez l'avocat en fines tranches ou en petits cubes selon vos préférences.
  • Utilisez un emporte-pièce rond pour disposer une couche de tartare de pêche, suivie d'une couche de tartare de thon, et finissez par l'avocat.
  • Ajoutez de la coriandre sur le dessus. Vous pouvez également ajouter des graines germées.
  • Retirez l'emporte-pièce et dégustez immédiatement.
  • Bon appétit !
Mot Clé avocat, pêche, tartare, thon
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Le mardi : endives au jambon comme Alain Ducasse

Petit retour en enfance avec ces endives au jambon. Leur particularité c’est qu’elles sont réalisées sans béchamel et qu’il s’agit de la recette du grand chef étoilé : Alain Ducasse. Impossible de ne pas craquer !

Endives au jambon sans béchamel comme le chef Alain Daucasse

Endives au jambon sans béchamel comme le chef Alain Daucasse

Besoin de réconfort ? Les endives au jambon du chef Alain Ducasse vont vous régaler. Sans béchamel mais avec beaucoup de gourmandise !
5 de 2 votes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 1 heure 10 minutes
Temps total 1 heure 30 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 6 endives
  • 4 tranches de jambon blanc (vous pouvez aussi choisir du jambon braisé pour encore plus de saveur)
  • 130 ml de lait
  • 5 cerneaux de noix
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'emmental
  • 60 ml d'eau
  • 1 pincée de sucre semoule
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Lavez les endives.
  • Coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Eliminez le cœur qui apporte de l’amertume, mais en évitant de détacher les feuilles.
  • Chauffez une sauteuse avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et déposez-y les demi-endives, les unes à côté des autres, du côté plat.
  • Ajoutez deux gousses d’ail écrasées. Salez-les, saupoudrez d’une pincée de sucre semoule. Couvrez et cuisez doucement pendant 15 min.
  • Retournez les endives, versez 30 ml d'eau. Couvrez et laissez cuire encore environ 50 min en les retournant de temps et temps, et en ajoutant 30 ml d'eau en plus si nécessaire.
  • Pendant la cuisson des endives, concassez une poignée de cerneaux de noix. Récupérez les 4 demi-endives les moins belles et les gousses d’ail.
  • Mixez-les en ajoutant le lait et 10g d’emmental râpé jusqu’à former une sauce bien liée.
  • Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivrez bien au moulin.
  • Allumez le gril du four.
  • Coupez quatre tranches de jambon blanc en deux. Dans chaque moitié, roulez une demi-endive et déposez-les dans un plat à gratin.
  • Versez dessus la sauce aux endives, parsemez de noix concassées et le reste d’emmental râpé.
  • Enfournez jusqu’à ce que le plat soit bien gratiné. Servez tout de suite et bien chaud.
  • Régalez-vous !
Mot Clé Alain Ducasse, endives, jambon, recette de chef
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Le mercredi : chakchouka

Si vous ne connaissez pas la chakchouka, voici une bonne façon de faire sa connaissance. Plat ultra parfumé et coloré qui nous vient du Moyen-Orient, il est composé d’oignons, poivrons, oeufs et des épices qui font sa particularité. A table pour un bon moment de gourmandise…

Chakchouka, une recette traditionnelle

Chakchouka, une recette traditionnelle

Si on profitait des bons légumes d'été en dégustant une chakchouka traditionnelle ?! Très simple à réaliser, elle sent bon le soleil ☀️
5 de 2 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 37 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine Maghreb, orientale
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 800 g de tomates
  • 4 oeufs
  • 2 poivrons
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à c. de graines de coriandre
  • 1 c. à c. de cumin en poudre
  • 1/2 c. à c. de paprika
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • feta (facultatif)
  • quelques tranches de pain au levain (pour déguster)

Instructions
 

  • Faites revenir l’oignon et l’ail dans un peu d’huile d’olive.
  • Ajoutez les graines de coriandre et le cumin puis torréfiez quelques secondes à feu moyen.
  • Ajoutez les tomates coupées en dés et les poivrons coupés en lamelles. Salez, poivrez.
  • Laissez mijoter 20min à feu moyen.
  • Cassez les œufs sur les légumes et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les blancs soient cuits. Vous pouvez ajouter un couvercle pour accélérer la cuisson.
  • Servez avec quelques feuilles de coriandre fraîches et un peu de fêta.
  • Régalez-vous !
Mot Clé oeufs, recettes du monde, tomates
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Le jeudi : taboulé revisité

Dans la famille du taboulé, on demande la version revisitée par le chef Ottolenghi. A base de tomates cerises et cranberries, il trouvera sa place tout l’été sur les tables. Vous nous en direz des nouvelles.

Taboulé revisité façon Ottolenghi

Taboulé revisité façon Ottolenghi aux tomates cerises et cranberries séchées

Marine vous propose une nouvelle version du traditionnel taboulé à base de tomates cerises et cranberries séchées. Gourmand et parfumé, il sera idéal pour accompagner vos barbecues de l'été ou pour servir en guise de plat principal.
4.84 de 6 votes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Type de plat accompagnement, Entrée, Plat principal, Plats, salade
Cuisine Mediterranean, Méditerrannéenne
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 200 g de semoule
  • 150 g de tomates cerises
  • 50 g de cranberries séchées
  • 50 g d'amandes
  • 2 oignons
  • 1/2 bouquet de menthe fraîche
  • 1/2 bouquet de coriandre fraîche
  • 1/2 citron pour le jus
  • 1 c. à c. de 4 épices
  • 400 g d'eau bouillante
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • Fleur de sel et poivre

Instructions
 

  • Dans un saladier mettez la semoule avec une pincée de fleur de sel, le quatre épices, 1 tour de moulin à poivre, une cuillère à soupe d’huile d’olive, et l’eau bouillante.
  • Couvrez et laissez gonfler la préparation pendant une vingtaine de minutes.
  • Dans une poêle, faites revenir les tomates cerises avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre, ajoutez les oignons épluchés et émincés. Enfin, ajoutez les cranberries séchées, laissez cuire 5 minutes puis réservez.
  • Égrenez la semoule, puis ajoutez la préparation aux tomates, puis les amandes concassées et les herbes fraîches. Ajoutez le jus d’un demi-citron et remuez le tout.
  • Laissez au réfrigérateur jusqu’au moment de servir !
  • Bon appétit !
Mot Clé cranberry, semoule, taboulé
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Le vendredi : tacos à l’effiloché de chevreuil

Pour changer un peu des traditionnels tacos, on vous conseille cette version à l’effiloché de chevreuil. Une viande qui apporte du caractère au plat.

Tacos à l'effiloché de chevreuil

Tacos à l’effiloché de chevreuil

Septembre, la saison du gibier est revenue ! Voici une belle idée de recette pour revisiter le gibier de manière originale !
5 de 4 votes
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 8 heures
Temps de repos de la viande 30 minutes
Temps total 9 heures
Type de plat Plat principal
Cuisine tex mex
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

Pour la marinade du chevreuil :

  • 2 c.à.s de sauce soja
  • 2 c.à.s de concentré de tomate
  • 2 c.à.s de vinaigre balsamique
  • 2 c.à.s de sucre de canne
  • 1 cube de légumes
  • 1 c.à.s de paprika fumé
  • 1 c.à.s de cumin moulu

Pour la garniture du cuissot de chevreuil

  • 2 carottes
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 1 poivron rouge
  • 2 tiges de romarin (facultatif)
  • 1 tige tige de sauge (facultatif)
  • 1 c.à.s de sel
  • 2 c.à.s de pépins de raisin (ou d'olive)

Pour les tacos

  • Des tortillas de maïs
  • 1 avocat
  • 1 citron vert
  • 1 bouquet de coriandre
  • 1 piment rouge (facultatif)
  • Du cheddar
  • Une poignée de salade verte

Instructions
 

Pour la cuisson du chevreuil au four :

  • Sortez le cuissot de chevreuil du frigo et de son emballage, rincez-le, salez-le et laissez-le dans un plat environ 30 minutes à température ambiante.
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Dans une sauteuse allant au four, mettez 2 cuillères à soupe d'huile et faites dorer le chevreuil sur toutes les faces.
  • Mettez dans un bol la sauce soja, le concentré de tomate, le vinaigre balsamique, le sucre, le paprika, le cumin, le cube de légumes émietté, mélangez le tout et versez le mélange sur le cuissot de chevreuil. Continuez à le faire revenir et ajoutez à la sauteuse les carottes coupées en rondelles, les oignons, le poivron et l'ail émincé, faites revenir le tout.
  • Ajoutez une tige de romarin et de sauge et couvrez.
  • Couvrez et enfournez le plat au four à 210 degrés et faites cuire pendant environ 8 heures.
  • Surveillez la cuisson, la viande doit s'effilocher, rajoutez du temps de cuisson si nécessaire.
  • N'hésitez pas à ajouter un peu d'eau si nécessaire.
  • Une fois que la viande est cuite, effilochez-la et réservez.
  • Coupez l'avocat en deux : avec la première moitié, coupez des petits dés, avec la deuxième moitié, faites un guacamole express en l'écrasant avec du jus de citron, de l'ail pressé, du sel, du poivre et de la coriandre fraîche.
  • Épépinez et émincez le piment rouge.
  • Réchauffez les tortillas selon les instructions sur l'emballage.
  • Au moment de servir, mettez au fond du tacos du guacamole, un peu de salade, déposez une portion de chevreuil effiloché. Ajoutez les dés d'avocat et d'oignon rouge, la coriandre et le piment rouge.
  • Dégustez immédiatement.
  • Bon appétit !
Mot Clé chevreuil, tacos
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Le samedi : sablés au parmesan et aux herbes

Pour l’apéro, ou juste pour se faire plaisir, ces sablés au parmesan et aux herbes sont un vrai régal ! Mignons et gourmands : on en fait qu’une bouchée !

Sablés au parmesan et aux herbes

Sablés au parmesan et aux herbes

Pour l'apéro, on sort les petits sablés au parmesan et aux herbes. Aussi mignons que délicieux, il n'en restera pas une miette 🌿
5 de 2 votes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps de repos 30 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
Type de plat Apéritifs, apéro
Cuisine française, French
Portions 30 pièces

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Mélangez la farine, le parmesan, le thym et le romarin dans un bol. Ajoutez une pincée de sel et de poivre.
  • Ajoutez le beurre à température ambiante et l'œuf, puis mélangez avec vos doigts pour obtenir une pâte sablée.
  • Formez une boule avec la pâte et enveloppez-la de film alimentaire. Laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  • Étalez la pâte sur un plan de travail fariné avec un rouleau à pâtisserie.
  • Déposez des herbes fraîches sur toute la surface.
  • Utilisez un emporte-pièce pour découper les sablés dans la pâte où se trouvent les herbes aromatiques.
  • Recouvrez la pâte d'une feuille de papier sulfurisé et pressez-la délicatement avec un rouleau à pâtisserie pour incruster les herbes.
  • Placez les sablés sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Faites cuire au four pendant 15-20 minutes, jusqu'à ce que les sablés soient dorés.
  • Laissez-les refroidir sur une grille.
  • Régalez-vous !
Mot Clé apéro, biscuits sablés, herbes, parmesan, sablés au beurre
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Le dimanche : poulet au maroilles et à la bière

Le dimanche, on se rassemble en famille ou entre amis autour d’un poulet au maroilles et à la bière. Une façon de bien terminer la semaine autour d’un plat gourmand et convivial. Bon appétit !

poulet au maroilles et à la bière

Poulet au maroilles et à la bière

Ce plat est une gourmandise absolue : le poulet au maroilles et à la bière va faire fureur sur toutes les tables !
5 de 1 vote
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure 20 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Découpez le poulet pour avoir 2 cuisses, 2 ailes et les blancs.
  • Gardez la carcasse si vous souhaitez réaliser un bouillon.
  • Salez et poivrez les morceaux de poulet sur toutes les faces.
  • Pelez l'oignon et émincez-le finement.
  • Faites fondre le beurre dans une sauteuse et faites-y revenir les oignons et les morceaux de poulet, ils doivent être bien dorés sur toutes les faces.
  • Mouillez de bière à hauteur, puis laissez cuire à feu moyen pendant 45 min.
  • Coupez le maroilles en petits morceaux et mélangez-le à la crème fraîche.
  • À la fin de la cuisson du poulet, versez la crème au maroilles dans la sauteuse et laissez fondre dans la sauce.
  • Servez accompagné de frites maison.

Notes

Astuce :
Le goût du maroilles étant prononcé, vous pouvez en retirer la croûte avant de le mélanger à la crème si vous le souhaitez.
Mot Clé bière, manger pour de bon, maroilles, poulet
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Et pour encore plus d’idées recettes, retrouvez le menu de la semaine précédente ! N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous vous êtes régalés.

 
Résumé
Menu de la semaine : du 24/06 au 30/06 par Pourdebon
Article Name
Menu de la semaine : du 24/06 au 30/06 par Pourdebon
Description
Toutes les semaines, nous vous proposons un menu avec 7 recettes gourmandes et de saison. Un menu pour gagner du temps et se régaler !
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