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Menu de la semaine : du 29/07 au 04/08 par Pourdebon

Menu de la semaine : du 15/07 au 21/07 par Pourdebon

Vous l’attendiez avec impatience, le voici tout nouveau, tout gourmand : le menu de la semaine prochaine ! On sait combien il est parfois difficile d’élaborer et préparer les repas de la semaine. Par manque de temps ou d’idées, on se retrouve souvent à faire les mêmes recettes et les repas peuvent vite devenir la soupe à la grimace. Pour vous faire gagner du temps, profiter de ces moments en famille et surtout vous régaler, nous vous proposons à partir de maintenant, et chaque semaine, 7 recettes variées et de saison.

Le menu de la semaine s’annonce coloré et varié pour plaire aux petits comme aux grands. Pour ceux qui aiment la fraîcheur (et la gourmandise), on vous a concocté une salade de pâtes au melon et jambon de Parme. Un vrai délice. Pour un moment d’évasion, le pad thaï aux crevettes saura vous régaler et vous emmener loin avec ces saveurs asiatiques. Quand à la suite du menu… On vous laisse le découvrir. Bon appétit !

Le lundi : salade de pâtes, melon et jambon de Parme

Un vrai délice sucré-salé cette salade de pâtes au melon et au jambon de Parme ! Fraicheur et gourmandise s’invitent au déjeuner…

de pâtes au melon et au jambon de Parme

Salade de pâtes au melon et au jambon de Parme

Le repas sera gourmand avec cette salade de pâtes au melon et au jambon de Parme. Colorée, pleine de saveurs : c'est l'été dans l'assiette 🍈
5 de 1 vote
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Plat principal, Plats, salade
Cuisine française, French
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 200 g de pâtes (de votre choix)
  • 1/2 melon
  • 4 tranches de jambon de Parme
  • 100 g de mâche
  • 1 courgette (vous pouvez la remplacer par un concombre)
  • 1 boule de mozzarella di buffala

Pour la vinaigrette

Instructions
 

  • Faites cuire les pâtes conformément aux instructions de l'emballage, égouttez-les et laissez-les refroidir.
  • Pendant ce temps, coupez le melon en deux et retirez les graines. Utilisez une cuillère à billes de melon pour faire des billes, sinon découpez la chair en cubes.
  • À l'aide d'un économe, faites des tagliatelles de courgette ou de concombre.
  • Dans un saladier, mélangez les pâtes et les tagliatelles de courgettes ou de concombre. Ajoutez ensuite les billes de melon et le jambon de Parme en chiffonnade sur le dessus. Placez votre boule de mozzarella au centre (vous pouvez la couper).
  • Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, la moutarde, l'ail écrasé, le jus de citron, le sel et le poivre.
  • Servez immédiatement ou réfrigérez jusqu'au moment de servir.
  • Bonne dégustation !
Mot Clé melon, recette estivale, salade
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Le mardi : bricks au chèvre et au poireau

Rien de plus simple que les bricks au chèvre et au poireau ! Le petit plus : cette recette s’adapte à toutes les saisons, en variant les ingrédients de la farce. Faites-vous plaisir !

Bricks au chèvre et au poireau

Bricks au chèvre et au poireau

Ca vous dirait des bouchées croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur ?! Direction le Maghreb avec ces bricks au fromage de chèvre et au poireau : une vraie merveille !
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Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 43 minutes
Type de plat Entrée, Plat principal, Plats
Cuisine Maghreb
Portions 8 portions

Ingrédients
  

Pour la cuisson à la friture

  • huile de friture

Pour la cuisson au four

Instructions
 

  • Nettoyez et coupez le poireau et l'oignon en fines rondelles.
  • Dans une poêle, faites cuire le poireau et l'oignon dans l’huile d’olive à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Transférez le mélange dans un saladier, puis ajoutez le chèvre frais, le sel et le poivre. Mélangez bien.
  • Coupez les feuilles de brick en deux et rabattez la partie arrondie. Placez un peu de garniture dans le coin inférieur droit et pliez comme indiqué dans la vidéo.
  • Répétez l’opération jusqu’à ce qu'il n'y ait plus de farce.

Pour une cuisson au four :

  • Disposez les bricks sur une plaque de cuisson et faites-les cuire au four pendant 10-15 minutes à 180°C , jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Pour une cuisson à l'huile de friture :

  • Chauffez l'huile de friture dans une poêle profonde. Faites frire les bricks jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
  • Égouttez-les sur du papier absorbant.
  • Servez-les chaudes et régalez-vous !
Mot Clé bricks, chèvre, poireau
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Le mercredi : panzanella

Connaissez-vous la panzanella ? Il s’agit d’une salade italienne à base de pain, d’oignons et de tomates. Une vraie merveille pleine de saveurs.

Panzanella, la salade italienne

Panzanella

Direction l'Italie avec la célèbre panzanella ! Une salade parfumée à base de pain, d'oignons et de tomates, hmmm ! A tavola 🤌🏻
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps de repos 30 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Entrée, Plat principal, Plats, salade
Cuisine Italian, italienne
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 1 tranche pain au levain
  • 5 tomates (à l'ancienne)
  • 2 pêches
  • 1 burrata
  • Quelques feuilles de basilic
  • Quelques branches de thym
  • sel et poivre

Pour la sauce

  • 4 c. à s. d'huile d'olive extra-vierge
  • 2 c. à s. de vinaigre de cidre
  • 1 c. à c. de miel
  • 1 c. à c. de moutarde de Dijon

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Déposez le pain coupé en cubes sur une plaque.
  • Arrosez d’un filet d’huile d’olive.
  • Salez et déposez quelques branches de thym.
  • Faites cuire 15 minutes et laissez refroidir.
  • Préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre, le miel, la moutarde, le sel et le poivre.
  • Coupez les tomates en deux et les pêches en quartiers.
  • Dans la vinaigrette, verser les tomates, les pêches, le basilic et le pain.
  • Laissez reposer 30 minutes.
  • Répartissez dans les assiettes.
  • Déposez des cuillères de burrata, quelques feuilles de basilic.
  • Salez, poivrez et servez.
  • Bonne dégustation !
Mot Clé cuisine italienne, pain, salade, tomates
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Le jeudi : tzatziki

L’été, il n’y a rien de plus gourmand et désaltérant qu’un délicieux tzatziki. A base de yaourt grec, herbes fraîches et concombre : on se régale !

Recette du tzatziki

Tzatziki

Rapide à préparer, le tzatziki est LE plat rafraichissant et gourmand de l'été !
5 de 4 votes
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Type de plat Apéritifs, apéro, Entrée, sauce
Cuisine Mediterranean, Méditerrannéenne
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 1 concombre (si votre concombre n'est pas bio, épluchez-le)
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 2 c. à s. de jus de citron
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 pincée d'aneth
  • 1 c. à s. de menthe ciselée
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Râpez le concombre dans un bol.
  • Essorez-le le plus possible entre vos mains. Vous pouvez garder le jus et l’utiliser pour aromatiser une eau par exemple.
  • Ajoutez tous les ingrédients et mélangez.
  • Servez tel quel avec des chips de maïs ou utilisez en sauce avec des brochettes de poulet ou des pommes de terre au four.
  • Régalez-vous !
Mot Clé concombre, tzatziki, yaourt grec
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Le vendredi : pad thaï aux crevettes

Si vous n’avez pas encore la chance d’être en vacances, rien de mieux qu’un pad thaï aux crevettes ! Dépaysement garanti…

Pad thaï aux crevettes recette

Pad thaï aux crevettes

Découvrez le plat emblématique de la cuisine Thaïlandaise
4.50 de 4 votes
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Type de plat déjeuner, Dîner
Cuisine Asian, Asiatique
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 200 g de nouilles de riz
  • 2 blancs de poulet
  • 6 crevettes épluchées
  • 2 œufs
  • 250 g de pousses de soja
  • 2 tiges d'oignons cébette
  • 50 g de cacahuètes concassées
  • 2 gousses d'ail
  • 1 échalote émincée
  • 2 c à café de pâte de tamarin
  • 2 c à café de sucre roux
  • 1 c à café de sauce soja
  • 2 c à café de sauce nuoc-mâm

Instructions
 

  • Faites tremper les nouilles de riz dans de l'eau à température ambiante.
  • Pendant ce temps, mélangez la pâte de tamarin, le sucre roux, la sauce soja et la sauce nuoc-mâm dans un bol jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  • Dans une poêle, versez un filet d'huile à feu à moyen-vif. Ajoutez le poulet et faites-le sauter pendant 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez les crevettes et faites sauter pendant 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez les échalotes et l'ail dans la poêle pendant encore 2 minutes.
  • Ensuite, ajoutez les nouilles de riz et la sauce dans la poêle. faites sauter le mélange pendant 1 à 2 minutes.
  • Poussez les nouilles sur le côté et cassez 2 œufs. Laissez les œufs reposer pendant 30 secondes avant de casser le jaune d'œuf et de le rajouter dans le mélange.
  • À feu vif, rajoutez les pousses de soja et faites sauter le tout pendant encore 1 à 2 minutes.
  • Dressez le Pad thaï dans une assiette creuse puis rajoutez les tiges d'oignons cébette coupées et les cacahuètes.
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Le samedi : tarte tatin à la tomate

La tarte tatin vous présente sa version salée à la tomate. Une jolie tarte qu’on accompagne d’une salade verte pour un repas complet. Bon appétit.

Tarte tatin tomates

Tarte tatin à la tomate

La recette de la tarte tatin, en version salée, à la tomate !
3.75 de 4 votes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Entrée, Plat principal
Cuisine française
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Dans un saladier, mélangez la farine et le sel.
  • Ajoutez le beurre coupé en petits morceaux et travaillez du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'un mélange sableux.
  • Ajoutez l'eau tiède. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
  • Formez une boule de pâte et la filmez. Réfrigérez pendant 30 minutes avant utilisation.
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Lavez les tomates et coupez-les en deux.
  • Dans une poêle, sur un feu moyen versez l’huile d’olive.
  • Ajoutez le sucre et le vinaigre balsamique. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissout.
  • Disposez les tomates dans la poêle, en les serrant bien, retournez-les. Salez et poivrez.
  • Laissez cuire à feu moyen pendant 10 minutes. En arrosant de jus de cuisson de temps en temps.
  • Étalez la pâte feuilletée sur les tomates en la rentrant bien sur les côtés.
  • Enfournez pendant 30 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
  • Laissez reposer 5 minutes avant de démouler.
  • Servez chaud ou froid.
  • Bon appétit !
Mot Clé tarte salée, tarte tatin, tomates
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Le dimanche : bouchées à la reine façon grand-mère

Retour en enfance avec ces bouchées à la reine façon grand-mère. Avec sa garniture au poulet, aux champignons et à la crème, on régale petits et grands !

Bouchées à la reine façon grand-mère

Bouchées à la reine façon grand-mère

Petit retour en enfance avec ces bouchées à la reine façon grand-mère. Un vrai bonheur cette garniture au poulet, champignons et crème 💚
5 de 1 vote
Temps de préparation 1 heure
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 1 heure 20 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 8 pièces

Ingrédients
  

Pour le bouillon

  • 1 carotte
  • 1 poireau
  • 2 cubes de bouillon de volaille
  • 1 oignon blanc
  • 6 clous de girofle
  • 1 brin de persil
  • 1 bouquet garni

Pour la sauce

Pour la garniture

Instructions
 

  • Epluchez la carotte et le poireau, les couper en deux et les laver. Les mettre ensuite dans une casserole.
  • Ajoutez le persil, le bouquet garni, l'oignon (piquer les clous de girofle dedans). Ajoutez les cubes de bouillon de volaille. Remplissez ensuite la casserole d'eau et faire cuire l'ensemble environ 30min.
  • Une fois cuits, sortez la carotte et le poireau. Coupez-les en petits morceaux. Filtrez le bouillon et réservez.

Préparation de la garniture

  • Pelez et coupez en 4 les champignons de Paris. Les faire revenir dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Une fois cuits, sortez-les.
  • Coupez la viande en dés. Faites-là ensuite revenir dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Lorsqu'elle est cuite, réservez.

Préparation de la sauce

  • Mettez le beurre dans une casserole et laissez-le fondre.
  • Rajoutez la farine en mélangeant constamment au fouet.
  • Mettez petit à petit le bouillon préparé précédemment tout en remuant (une dizaine de louches au total).
  • Rajoutez une pincée de noix de muscade et mélangez jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.

Dressage

  • Dans la sauce, rajoutez les champignons cuits. Préchauffer le four à 170°C.
  • Rajoutez la carotte et le poireau découpés et cuits. Puis ajoutez la viande cuite.
  • Rajoutez la crème, le jus de citron et la pincée de poivre. Mélangez. Faites chauffer à feu très doux 20min environ.
  • Préparez les vols-au-vent en les mettant 5min au four à 170°C.
  • Remplissez-les ensuite avec la garniture.
  • Il ne reste plus qu'à déguster. Régalez-vous !
Mot Clé champignons, poulet, recette terroir
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Et pour encore plus d’idées recettes, retrouvez le menu de la semaine précédente ! N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous vous êtes régalés.

 
Résumé
Menu de la semaine : du 15/07 au 21/07 par Pourdebon
Article Name
Menu de la semaine : du 15/07 au 21/07 par Pourdebon
Description
Toutes les semaines, nous vous proposons un menu avec 7 recettes gourmandes et de saison. Un menu pour gagner du temps et se régaler !
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