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3 omelettes qui changent

3 recettes d’omelette qui changent

Pour tous ceux qui aiment se prĂ©parer une omelette sans prise de tĂŞte le dimanche soir (ça marche avec les autres jours de la semaine, on vous rassure), on vous propose de faire varier les goĂ»ts et les couleurs. Voici 3 recettes d’omelette qui vont Ă©gayer vos papilles…

Combien d’oeufs peut-on manger par semaine ?

C’est LA grande question qui revient souvent. Et autant vous dire qu’on trouve tout et n’importe quoi comme rĂ©ponse. Alors on va trancher et clore le sujet une bonne fois pour toute. Tout d’abord, le nombre d’Ĺ“ufs que vous pouvez manger par semaine dĂ©pend de votre santĂ©, de vos besoins nutritionnels et de votre mode de vie. Les recommandations en matière de consommation d’Ĺ“ufs ont Ă©voluĂ© au fil des ans, et il n’y a pas de consensus absolu : qu’on se rassure ! Cependant, voici quelques directives gĂ©nĂ©rales qui peuvent vous aider. Si vous avez du cholestĂ©rol, attention Ă  ne pas consommer trop d’oeufs. Celui-ci en contient dĂ©jĂ  beaucoup. En revanche, si vous avez besoin de protĂ©ines ou de vitamines telles que la vitamine D ou la vitamine B12, foncez vous faire une omelette ou un oeuf cocotte au bleu et jambon cru. En fin de compte, la plupart des gens peuvent manger des Ĺ“ufs de manière modĂ©rĂ©e sans problème.

Cuits Ă  la coque, en sauce, dans des pâtisseries, des crèmes, des meringues ou encore en omelette… Vous n’allez pas en finir de cuisiner les oeufs. Et pour vous simplifier la traditionnelle omelette du dimanche soir, on vous propose 3 omelettes qui changent pour faire varier les plaisirs…

La recette de l’omelette au roquefort

Notre première version se prépare à base de roquefort