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Menu de la semaine : du 04/03 au 10/03 par Pourdebon

Menu de la semaine : du 19/02 au 25/02 par Pourdebon

Vous l’attendiez avec impatience, le voici tout nouveau, tout gourmand : le menu de la semaine prochaine ! On sait combien il est parfois difficile d’élaborer et préparer les repas de la semaine. Par manque de temps ou d’idées, on se retrouve souvent à faire les mêmes recettes et les repas peuvent vite devenir la soupe à la grimace. Pour vous faire gagner du temps, profiter de ces moments en famille et surtout vous régaler, nous vous proposons à partir de maintenant, et chaque semaine, 7 recettes variées et de saison.

Cette semaine s’annonce encore très gourmande avec entre autres une ratatouille d’hiver qui met divinement bien en valeur nos bons légumes. Du poulpe à l’oriental pour voyager un peu dans l’assiette et un divin burger à la viande de bison et sa sauce gourmande au bleu d’Auvergne. Préparez-vous à saliver…

Le lundi : petits choux à la truite fumée

Ces petits choux à la truite fumée se dégusteront aussi bien pour un apéro dinatoire, qu’en plat avec une bonne salade verte en guise d’accompagnement. A tester de toute urgence.

Petits choux à la truite fumée

Petits choux à la truite fumée

Des petits choux salés à la truite fumée pour un apéro de folie, ça vous dirait ? Ils ont le mérite d'être très simples à réaliser… et à manger !
5 de 1 vote
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Apéritifs, apéro, Dîner, Entrée
Cuisine française, French
Portions 6 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Dans une casserole à feu vif, mélangez le lait, l’eau, le beurre (coupé en dés), le sucre et le sel, jusqu’à ce que le beurre soit fondu. Portez à ébullition pendant quelques secondes.
  • Retirez du feu et ajoutez la farine en une fois (mélangez doucement d’abord puis vivement), on ne doit plus distinguer de farine sèche.
  • Remettez sur le feu vif afin de dessécher la pâte, mélanger vivement jusqu’à ce que la pâte ne colle plus aux bords de la casserole ( ça prend généralement 1 minute). Laisser refroidir.
  • Battez les oeufs en omelette et ajoutez les 2/3 à la pâte, en mélangeant. Afin de savoir si la pâte est prête, attrapez un morceau avec la spatule, si elle commence par s’accrocher puis tombe en formant une pointe elle est prête, sinon ajoutez un peu d’oeuf
  • A l’aide d’une douille lisse  formez des boules de pâte que vous lisserez ensuite au doigt avec le reste d’oeuf battu
  • Selon votre four, faites cuire à 180°C pendant 1/2h (attention la cuisson varie selon les fours, vous aurez sans doute besoin d’un premier essai pour régler le vôtre correctement). Laissez refroidir.
  • Pendant ce temps, battez le fromage frais avec la moutarde, salez et pouvez.
  • Coupez vos choux en 2 et garnissez les de fromage frais, puis ajoutez la truite coupée en petits morceaux sur le dessus.
Mot Clé choux, truite fumée
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Le mardi : ratatouille d’hiver

Parce que la ratatouille d’été nous manquait trop, on vous présente une version à base de légumes d’hiver. Il fallait y penser ! Il ne vous reste plus qu’à la goûter et nous dire si vous l’aimez !

Ratatouille

Ratatouille d’hiver à la butternut et aux légumes racines

Voici la variante hivernale de la ratatouille dont l'on raffole tous en été !
5 de 7 votes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 15 minutes
Type de plat Dîner
Cuisine française
Portions 4

Ingrédients
  

  • 1 courge butternut
  • 1 carotte
  • 3 topinambours
  • 1 patate douce
  • 1 navet
  • 2 oignons
  • 700 g coulis de tomate maison
  • 2 gousses ail
  • sel, poivre
  • huile d'olive
  • 1 c. à c. cumin facultatif
  • 1 petit morceau gingembre facultatif

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Épluchez et coupez tous les légumes en cubes de taille moyenne (sauf l'ail et les oignons).
  • Mettez les cubes de légumes dans un saladier et badigeonnez-les d’huile d’olive, de sel, de poivre et de cumin (facultatif).
  • Mélangez afin que tous les légumes puissent avoir de la marinade.
  • Placez les légumes sur la plaque du four, préalablement recouverte de papier cuisson.
  • Enfournez pour environ 35 minutes (jusqu'à ce que les légumes soient tendres).
  • Dans une grande sauteuse, faites revenir les oignons émincés, l'ail et le gingembre hachés avec un peu d'huile d'olive.
  • Ajoutez la sauce tomate, puis assaisonnez avec le cumin (facultatif), le sel et le poivre.
  • Laissez mijoter 5 minutes et ajoutez les légumes cuits.
  • Laissez de nouveau mijoter à feu moyen pendant 15 minutes, en remuant de temps en temps.
  • Servez chaud avec du riz, des pâtes, une viande grillée, du saumon en plancha… et surtout régalez-vous.
Mot Clé légumes d’hiver, ratatouille, recette d’hiver
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Le mercredi : burger de bison

Avez-vous déjà goûter la viande bison ? Elle s’apparente à celle de boeuf mais en moins grasse. On la déguste dans un gourmand burger avec une sauce crémeuse au bleu d’Auvergne. Régalez-vous !

Burger de bison

Burger de bison et sa sauce au bleu d’Auvergne

En voilà un burger qui change ! Préparé avec de la viande de bison et une sauce au bleu d'Auvergne… UNE MERVEILLE 🍔
5 de 4 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine americaine, American
Portions 1 personne

Ingrédients
  

Instructions
 

Pour la compotée d'oignons :

  • Épluchez et émincez les oignons.
  • Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
  • Ajoutez les oignons émincés dans la poêle.
  • Faites cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
  • Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Préparation du burger :

  • Dans un saladier, mélangez la viande de bison hachée avec du sel et du poivre.
  • Formez votre steak et faites-le cuire selon votre préférence.
  • Ajoutez une tranche de bleu d'Auvergne sur le dessus pour qu'elle puisse fondre légèrement.
  • Faites griller légèrement le pain à burger.
  • Sur la moitié inférieure du pain, étalez de la mayonnaise.
  • Ensuite, ajoutez la compotée d'oignons.
  • Placez le steak de bison et la tranche de bleu d'Auvergne.
  • Ajoutez les oignons croustillants sur la viande de bison ainsi que des cornichons.
  • Couvrez avec la moitié supérieure du pain à burger.
  • Servez le burger de bison avec des frites et régalez-vous !
Mot Clé bison, burger, sauce au bleu
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Le jeudi : gratin de fenouil

Si vous n’étiez pas fan du fenouil, vous allez complètement changer d’avis avec ce délicieux gratin. Réconfortant, onctueux avec une touche subtil anisée, vous allez l’adorer !

Gratin de fenouil

Gratin de fenouil

Appréciez la délicatesse anisée du fenouil dans notre gratin doré. Une fusion parfaite de saveurs réconfortantes et de textures onctueuses !
5 de 2 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat déjeuner, Dîner, Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 4 fenouils
  • 100 g de gruyère râpé
  • 3 c. à s. de crème fraîche
  • 1 c. à c. Noix de muscade
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Faites bouillir un litre d’eau salée.
  • Pendant ce temps, préparez les fenouils en retirant le haut des branches et les feuilles abîmées. Rincez à l’eau froide puis coupez grossièrement en morceaux.
  • Plongez les fenouils dans l’eau bouillante et laissez cuire une vingtaine de minutes.
  • Passez dans une passoire et versez dans un plat à gratin.
  • Ajoutez la crème fraiche, le sel, le poivre et la noix de muscade râpée puis mélangez le tout.
  • Finissez par le gruyère râpé et faites cuire à 200°C pendant vingt minutes.
Mot Clé fenouil, gratin, légumes d’été
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Le vendredi : poulpe à l’oriental

Comment ne pas voyager avec ce poulpe à l’oriental. Ultra parfumé et très tendre, c’est un vrai plaisir à la dégustation. Il régalera petits et grands !

Poulpe à l’orientale

Poulpe à l’orientale

Préparez-vous pour un voyage gustatif avec cette recette du poulpe à l'orientale. C'est une fusion parfaite entre la tendreté marine et les épices envoûtantes 🐙
5 de 1 vote
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 33 minutes
Type de plat déjeuner, Dîner, Plat principal, Plats
Cuisine française, French, Mediterranean, Méditerrannéenne
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Faites chauffer 30g de beurre dans une poêle et faites-y revenir les tentacules de poulpe déjà cuits de chaque côté pendant 5 minutes.
  • Réservez dans un plat à gratin au four à 50°C.
  • Faites cuire le quinoa et le boulgour dans 300 ml d’eau bouillante, la préparation est prête quand les céréales ont absorbé toute l’eau.
  • Pendant ce temps, préparez la sauce en mélangeant ensemble l’huile d’olive, la harissa, le piment coupé en petits morceaux, et la coriandre ciselée. Salez et poivrez puis réservez.
  • Ajoutez le restant de beurre aux céréales ainsi que le persil ciselé, ajoutez les pattes de poulpes cuites et la sauce.
  • Servez chaud !
Mot Clé cuisine orientale, fruits de mer, poulpe
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Le samedi : croziflette

En voilà un plat gourmand et réconfortant comme on les aime. Avec cette croziflette, même si vous n’êtes pas en vacances à la montagne, ce sera tout comme. Bonne dégustation.

La croziflette

Croziflette

Pour changer un peu de la traditionnelle tartiflette, pourquoi ne pas réaliser une croziflette ! C'est une version dans laquelle on remplace les pommes de terre par le crozet : cette petite pâte originaire de la région Rhône-Alpes. Vous allez fondre !
5 de 4 votes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Plat principal, Plats
Cuisine française, French
Portions 4 personnes

Equipment

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Faites cuire les crozets dans une casserole d'eau bouillante salée selon les instructions sur l'emballage. Égouttez-les et réservez.
  • Dans une poêle, faites revenir les lardons jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez l'oignon émincé et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  • Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  • Dans un plat à gratin beurré, mélangez les crozets avec le mélange lardons-oignon et la crème fraîche épaisse.
  • Salez et poivrez. Coupez le reblochon en deux dans le sens de l'épaisseur et disposez-le sur le dessus du plat, croûte vers le haut.
  • Enfournez le plat au four pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
  • Servez chaud la croziflette et régalez-vous !
Mot Clé crozet, croziflette, reblochon
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Le dimanche : croquetas de jambon

Qu’est-ce qu’on les aime ces croquettes de jambon. On les accompagne d’une salade verte pour un repas complet. On s’en lèche les doigts…

croquettes jambon

Croquetas de jambon

Bonheur instantané avec ces croquetas de jambon croustillantes, idéales pour sublimer vos moments apéritifs avec vos proches et le repas de vos enfants !
5 de 6 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 6 minutes
Type de plat Apéritifs
Cuisine française, Méditerrannéenne
Portions 6

Ingrédients
  

Instructions
 

  • La veille, préparez la béchamel.
  • Réalisez un roux en faisant fondre le beurre dans une casserole en y ajoutant la farine, puis le lait petit à petit jusqu’à ce que le mélange épaississe.
  • Ajoutez le jambon coupé finement en petits morceaux. Salez et poivrez. Réservez au réfrigérateur dans un contenant hermétique pour une nuit.
  • Le lendemain, faites griller votre pain de mie au four pendant 10 minutes.
  • Une fois bien cuit laissez-le refroidir. Puis mixez pour obtenir une chapelure.
  • Ajoutez-y le parmesan râpé, mélangez et réservez.
  • Préparez 3 bols, un avec la farine, l’autre avec l’œuf battu et le troisième avec la chapelure.
  • Farinez votre plan de travail et réalisez des boudins de béchamel au jambon.
  • Enveloppez-les de farine, puis plongez-les dans l’œuf battu et enfin dans la chapelure.
  • Faites revenir 2/3 minutes de chaque côté dans de l’huile de friture.
  • Avant de servir, déposez vos croquetas de jambon au parmesan sur du papier absorbant pour enlever l’excès d’huile.
Mot Clé croquetas, croquettes, jambon, recette pour enfants
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Et pour encore plus d’idées recettes, retrouvez le menu de la semaine précédente ! N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous vous êtes régalés.

 
Résumé
Menu de la semaine : du 19/02 au 25/02 par Pourdebon
Article Name
Menu de la semaine : du 19/02 au 25/02 par Pourdebon
Description
Toutes les semaines, nous vous proposons un menu avec 7 recettes gourmandes et de saison. Un menu pour gagner du temps et se régaler !
Author

2 Commentaires

  1. 5 stars
    Géniales vos recettes ! Originales et alléchantes ! Merci j’en ai repéré des biens sympas !

     
    • Merci beaucoup Virginie pour ce gentil message ! Vous allez voir celui de la semaine prochaine… On ne vous en dit pas plus 😉
      Passez une très bonne journée,

      Julie

       

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