Detox Water

Detox Water

Bon, Noël et le jour de l’An sont passés, et bien qu’il reste quelques embûches sur notre chemin de la rédemption (Epiphanie, Chandeleur…), il est temps de se mettre au vert. Et par vert, je n’entends pas la campagne (bien que ça fait toujours du bien !), mais plutôt une bonne cure detox, en commençant par se préparer quotidiennement de délicieuses detox water !

Cette recette vous permettra de reprendre de bonnes habitudes. Pas de recettes miracles, mais un coup de boost le matin pour préparer son corps à la journée qui arrive. En effet, cette boisson permet de booster et nettoyer votre organisme avec des produits naturels.

Notre recette de detox water

Ingredients

  • un concombre entier
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • un morceau d’1cm de gingembre
  • un citron vert ou citron jaune (selon les goûts)
  • 1 l d’eau minérale ou d’eau filtrée

Directions

  1. Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.
  2. Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles puis mettez-les dans votre contenant.
  3. Râpez le gingembre et ajoutez-la.
  4. Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l’eau.
  5. Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.
  6. Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

N’hésitez pas non plus à réaliser une cure de jus pour vous remettre d’aplomb après les fêtes ou en tout cas essayez de manger plus sainement.

detox water

Crédits photos : 750gr

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