Lavez le brocoli et coupez-le en petits bouquets. Faites-les cuire à la vapeur pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Égouttez bien le brocoli et hachez-le finement dans un robot culinaire ou à la main.
Dans un grand bol, mélangez le brocoli haché, les œufs battus, le parmesan râpé, la farine, l'ail émincé, le sel et le poivre.
Ajustez la consistance du mélange si nécessaire : si la pâte est trop liquide, ajoutez un peu de farine ; si elle est trop sèche, ajoutez un peu d'eau froide. La texture idéale doit être assez épaisse pour pouvoir former des galettes qui tiennent.
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
Formez 6 galettes avec le mélange de brocoli et déposez-les dans la poêle chaude.
Faites cuire chaque galette pendant environ 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
Préparation de la sauce :
Dans un bol, mélangez le yaourt grec, le jus de citron, l'ail pressé et les herbes hachées.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Mélangez bien tous les ingrédients.
Mettre la sauce au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.
Servez les galettes chaudes accompagnées de la sauce.
Régalez-vous !
Mot Clé brocolis, parmesan, recettes végétariennes
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